rt，今年考试的时候很慌。自己感觉考前准备充足了，但是考试的时候总是在一些细节上面卡很久，最后没时间想后面的，甚至连会做的题都挂，感觉自己白学了。

请问有什么好方法可以帮助调整心态吗？CSP2021不想再炸了。/kk