众所周知我 CSP HNOI 场外同步赛 WC 和 NOI 同步赛都挂了不等的分数，低到我也不能理解我为什么这么能挂分。

最主要是看着他们一个个都进了省队 NOI 也有奖牌了感觉自己真的对自己很失望，也感到非常愤怒，并且突然间觉得啥事也做不好了。

结果这几天真的啥事也没做好，甚至也没心情做题了/kel

真心求助：有什么方法可以帮我摆脱吗/kel